viernes, 18 de septiembre de 2015

OCHO PREGUNTAS QUE DEBES HACER



Existen varias formas diferentes de cuidar y atender a la madre y a su bebé durante el trabajo de parto y el nacimiento.
Un grupo de expertos en el parto desarrolló esta lista con 8 puntos que te servirán como guía para buscar y preguntar. Todos estos puntos están apoyados por investigaciones médicas.
Esto puedes solicitar para el nacimiento de tu bebé:

1º ¿Quién me puede acompañar durante el trabajo de parto y el expulsivo?
Los centros de atención al parto que son respetuosos permiten que la madre decida quién quiere que la acompañe durante el nacimiento de su bebé. (padres, pareja, hijos, familiares o amigos)
Se permitirá a la madre tener a una persona que ha recibido un entrenamiento especial para ayudar a las mujeres a enfrentar el trabajo de parto y nacimiento. A esta persona se le conoce como doula. Las doulas nunca dejan a la madre sola, la alientan, la confortan y la ayudan a comprender lo que le está pasando.

2º ¿Qué ocurre durante el trabajo de parto?
Si ofrecen atención respetuosa te informarán de cómo manejan el proceso de parto. Por ejemplo si te administrarán medicamentos para acelerar el parto o si permiten que el parto se desarrolle a su propio ritmo
Te informarán también de que procedimientos están en sus protocolos y son aplicados rutinariamente y de su índice de cesáreas y episiotomías. Si el número es muy alto, quizás consideres tener a tu bebé en otro sitio.
He aquí algunas cifras sobre las cuales te recomendamos solicitar información precisa:
·         No deben utilizar oxitocina (una droga sintética) para inducir el trabajo de parto en más de 1 de cada 10 mujeres (10%).
·         No deben hacer una episiotomía a más de 1 de cada 5 mujeres (20%) y deben estar procurando bajar esa cifra. (Una episiotomía es un corte que se realiza en la vagina. Esto no es necesario la mayoría de las veces).
·         No deben realizar una cesárea a más de 1 de cada 10 mujeres (10%) si se trata de un hospital de atención de bajo riesgo en la comunidad. El índice de cesáreas para un hospital que ofrece atención a madres o bebés de alto riesgo no debe exceder al 15%.

3º ¿Qué concesiones ofrecen a mujeres de diferentes culturas y creencias?
Los centros respetuosos son conscientes de la cultura de la madre. Saben que las madres y sus familias tienen diferentes creencias, valores y costumbres. Por ejemplo, tu puedes tener la costumbre de que sólo mujeres puedan estar contigo durante el nacimiento del bebé.

4º ¿Puedo caminar y moverme libremente durante el trabajo de parto? ¿Qué posición sugieren para el parto?
En ambientes que ofrecen una atención respetuosa, podrás caminar y moverte libremente durante el trabajo de parto, escogiendo las posiciones que te sean más confortables y que te ayuden a reducir el dolor. Los sitios respetuosos no tumban a la madre boca arriba con las piernas elevadas.

5º ¿Cuáles son los procedimientos que se aplican rutinariamente a una mujer de parto?
La investigación médica nos muestra cuales son los mejores y los más sanos. Los sitios respetuosos para la madre sólo utilizan métodos que han sido probados científicamente como los mejores. Por ejemplo, la investigación ha demostrado que no es útil romper la bolsa de aguas.
He aquí una lista de puntos sobre los cuales te recomendamos preguntar. En esta lista aparecen cosas que no ayudan y podrían lastimar a una madre sana y a su bebé. No han sido probados como lo mejor para la madre y el bebé. Recuerda que estos procedimientos no deben aplicarse si no existe una razón médica especial.
·         No deben llevar una monitorización continua del latido del corazón del bebé con una máquina. En vez de esto, es mejor que la enfermera o matrona escuchen el latido del corazón del bebé de tiempo en tiempo.
·         No deben romper prematuramente la bolsa de aguas durante el trabajo de parto.
·         No deben usar suero o canalización intravenosa.
·         No deben prohibir o restringir el comer y beber durante el trabajo de parto.
·         No deben rasurar.
·         No deben administrar un enema.

6º Además de medicamentos o drogas ¿Cómo ayudan a las madres a aliviar el dolor durante el trabajo de parto?
Las personas que te atienden deben conocer recursos para manejar el dolor sin utilizar medicamentos, como cambios de posición, relajación en un baño caliente, masajes y la utilización de música. A esto se le conoce como medidas de confort.

7º ¿Qué pasa si mi bebé nace antes de tiempo o tiene problemas especiales?
Los sitios animarán a las madres y a sus familiares a tocar, cargar, amamantar y cuidar a sus bebés tanto como les sea posible. Ellos fomentarán esto aún en el caso en que el bebé naciera prematuramente o presentara un problema médico durante su nacimiento utilizando el método canguro, siempre que no exista un impedimento médico.
Busca un hospital que te asegure que si tu bebé tiene que ser trasladado, tú lo serás con él.

8º ¿Cómo ayudan a las madres que desean amamantar?
La Organización Mundial de la Salud ha elaborado esta lista para mostrar la forma en que los servicios de nacimiento pueden ayudar en la lactancia.
·         Informarán a las mujeres embarazadas cómo y por qué amamantar.
·         Pondrán al bebé en contacto piel con piel inmediata y continuada, y promoverán el inicio de la lactancia materna en la primera hora tras el nacimiento.
·         Te enseñarán cómo amamantar. Te enseñarán cómo mantener tu producción de leche aun cuando necesites apartarte del bebé por razones de trabajo o cualquier otro motivo.
·         Los recién nacidos sólo recibirán leche materna
·         Te alentarán a que permanezcas junto a tu bebé día y noche.
·         No darán chupetes al bebé.
·         Te animarán a unirte a un grupo de mujeres que amamantan. Te dirán como contactar a un grupo cercano a ti.
·         Tendrán una política por escrito sobre lactancia. Todo el personal conocerá y aplicará las ideas de esta política.

·         Enseñarán al personal las habilidades necesarias para llevar al cabo estos pasos.

La vejiga durante el embarazo



¿Por qué una mujer embarazada necesita orinar más y  puede que gotee u orine al toser, reírse, estornudar o al hacer ejercicio?
La vejiga es un músculo de forma que almacena la orina. Los músculos por debajo de la vejiga hacen que la uretra se cierre, evitando así que gotee la orina.
Durante el embarazo la vejiga padece algunos cambios debido a que:
·        En las primeras semanas de embarazo, el cuerpo produce una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (hCG) que estimula a orinar.
·        El cuerpo de una mujer embarazada contiene más líquido.
·        Los riñones trabajan más fuerte durante el embarazo para eliminar los desperdicios del cuerpo.
·        El útero creciendo presiona a la vejiga.
·        Próximo al final del embarazo, el bebé se mueve hacia abajo, preparándose para el parto, aumentando la presión de la vejiga y como consecuencia, la frecuencia de orinar.
·        También puede hacer que la orina gotee, particularmente si los músculos alrededor de la uretra no son muy fuertes.

Para evitar molestias relacionadas con el deseo de orinar se puede evitar:
·        La cafeína, beber líquido antes de acostarse, y bebidas como té o soda.
·        También se pueden hacer los ejercicios Kegel para fortalecer los músculos que mantienen la uretra cerrada. Es fundamental vaciar la vejiga por completo para que no se produzcan goteos.

·        El Método Frida Kaplan Embarazo y Nacimiento Eutónico proporciona autoconciencia del suelo pélvico posibilitando un contacto y control diferente de esta zona.

SEXO Y EMBARAZO ¿ES POSIBLE GOZAR DE AMBOS?



El sexo durante el embarazo es considerado muchas veces tema tabú. Muy poca gente sabe que la mayor irrigación de la zona pélvica que se produce durante el embarazo puede provocar en algunas mujeres – no en todas – un aumento considerable del deseo sexual. Dejar de tener sexo por miedo a dañar al bebé es uno de los tópicos de las parejas de hoy.
Tener sexo durante el embarazo es completamente normal y – a menos que exista riesgo de parto prematuro, placenta previa o múltiples infecciones del tracto genital –no existen evidencias científicas que lo contraindiquen. Incluso en estos casos, las evidencias científicas son vagas y poco concluyentes.
El sexo es bueno para la salud, tanto la salud física como la mental y las hormonas que se liberan durante el orgasmo son beneficiosas, además de ayudar a consolidar los vínculos. Así que si tienes ganas de sexo, puedes tener sexo, sacate el miedo y adelante. Siempre que quieras.

En la sociedad occidental sexo se equipara inevitablemente a coito. De ahí que las mujeres con placentas previas o infecciones vaginales tengan que tener cuidado. A menos que ellas y sus parejas se liberen de los cánones impuestos por la sociedad machista. Sí, porque se pueden tener muchos tipos de sexo y las prácticas sexuales se pueden denominar tranquilamente como “relaciones completas” siempre que a los dos miembros de la pareja les satisfaga y a pesar de que no se practique la penetración, que, obviamente a veces es difícil considerando el tamaño de la panza, o incluso, como en estos casos puede no ser muy recomendable.
Los “manuales” de sexo para embarazadas gastan páginas y más páginas en detallar posturas, a veces rocambolescas. Lo único importante en esta cuestión – igual que en todas -es que tú te sientas cómoda y a partir de ahí un orgasmo, se consiga como se consiga, libera las mismas hormonas y por tanto es igual de estupendo.
Siempre que quieras. Si no quieres, también es normal.
Se habla mucho sobre el sexo durante el embarazo o durante la lactancia. La mayor parte de las informaciones aseguran que el sexo es bueno e incluso recomendable.  Si estás embarazada o estás lactando y sencillamente no tenés ganas, no te preocupes, que no pasa nada.
Tu cuerpo decidirá cómo disfrutar de una faceta de tu sexualidad que sólo va a producirse un par de veces en la vida. Aprovechala.