La vejiga durante el embarazo

¿Por qué una mujer embarazada necesita orinar más y  puede que gotee u orine al toser, reírse, estornudar o al hacer ejercicio?

La vejiga es un músculo de forma que almacena la orina. Los músculos por debajo de la vejiga hacen que la uretra se cierre, evitando así que gotee la orina.

Durante el embarazo la vejiga padece algunos cambios debido a que:

·        En las primeras semanas de embarazo, el cuerpo produce una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (hCG) que estimula a orinar.

·        El cuerpo de una mujer embarazada contiene más líquido.

·        Los riñones trabajan más fuerte durante el embarazo para eliminar los desperdicios del cuerpo.

·        El útero creciendo presiona a la vejiga.

·        Próximo al final del embarazo, el bebé se mueve hacia abajo, preparándose para el parto, aumentando la presión de la vejiga y como consecuencia, la frecuencia de orinar.

·        También puede hacer que la orina gotee, particularmente si los músculos alrededor de la uretra no son muy fuertes.

Para evitar molestias relacionadas con el deseo de orinar se puede evitar:

·        La cafeína, beber líquido antes de acostarse, y bebidas como té o soda.

·        También se pueden hacer los ejercicios Kegel para fortalecer los músculos que mantienen la uretra cerrada. Es fundamental vaciar la vejiga por completo para que no se produzcan goteos.

·        El Método Frida Kaplan Embarazo y Nacimiento Eutónico proporciona autoconciencia del suelo pélvico posibilitando un contacto y control diferente de esta zona.